17.01.2009
Triathlon
Triathlon ist eine Ausdauersportart, die Schwimmen, Radfahren und Laufen miteinander verbindet. Es gibt keine Unterbrechungen – Die Sportarten werden nacheinander in dieser Reihenfolge ausgeführt. Bei einem Triathlon-Wettkampf wird bei der Kurzdistanz (auch Olympische Distanz genannt) zunächst 1,5 km geschwommen, dann 40 km Rad gefahren und anschließend erfolgt dann noch ein 10 km Lauf. Natürlich gibt es auch noch viel längere Distanzen. Die bekannteste Triathlondistanz ist sicherlich die Langdistanz (bekannt unter dem Namen Ironman). Nach 3,8 km Schwimmen erfolgen 180 km Radstrecke und dann noch ein ganzer Marathonlauf von 42,195 km.
Die Phasen zwischen den Teildisziplinen heißen „Wechsel“ und nehmen ebenfalls mehr oder weniger Zeit in Anspruch. Sie werden auch oft als „vierte Disziplin“ bezeichnet.
Ich betreibe diese spannende Sportart aktiv seit letztem Sommer und habe bereits im September an einem Triathlon-Wettkampf in Köln teilgenommen als Finisher das Ziel erreicht. Das Besondere an diesem Sport ist sicherlich, dass man seine eigenen körperlichen und mentalen Grenzen kennen lernt. Da ich schon immer ein begeisterter Läufer und Radfahrer war und mich auch im Wasser sehr wohl fühle, kam ich darauf diese Sportarten zu kombinieren. Durch meine Teilnahme an zahlreichen Lauf-Wettkämpfen, kenne ich das schöne befriedigende Gefühl danach schon. Die Teilnahme am Triathlon hat mir zu einer neuen Dimension verholfen!
Mein voraussichtlich erster Wettkampf in diesem Jahr findet im Juni im Berliner Treptower Park statt. Ich starte in der Olympischen Distanz (1,5 km | 40 km | 10 km). Mein Training dafür hat schon begonnen. Derzeit laufe ich pro Woche ungefähr 30 km, gehe ins Fitness-Studio und nehme am Schwimmtraining teil. Wegen der kalten Temperaturen, teilweise mit Eisglätte, muss ich leider noch auf das Radfahren auf der Straße verzichten.